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53力如千斤压顶，劲似利箭穿革：散打中，必须以沉重的力量配合巧妙的招法，才能达到技击奏效的目的。力有本力、劲力。本力是先天生就，所谓：“身大力不亏”。劲力是后天练就，功到自然成。本力大，是习武者的一个优越条件，在这个基础上坚持进行必要的力量性练习，使发展大肌肉群和发展小肌肉群配合起来，便会有泰山压顶的力量。这个力量可能笨拙一些，但他可能成为优于对手的因素。劲力是武术技击中的一种特殊力量，它能将全身
不挑千斤担，难得千斤力
草膘、料力、水精神。
54．勤劳是个宝，一生离不了。
十帮一易，一帮十难。
公鸡头，母鸡头，不在这头在那头
端了人家的碗，就得服人家管
失去生态平衡，人类寸步难行。
不懒不困，三担黄土当担粪
一颗星星布不满天，一块石头垒不成山。