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常调官好做，家常饭好吃
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出得龙潭，又入虎穴
姻缘本是前生定，曾向蟠桃会里来
为人若是不成器，犹如鼓上没蒙皮
教人教心，浇花浇根。
28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
去时留人情，转来好相见
水是庄稼血，没有了不得。
宁可上前一尺，不可退后一寸