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31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
穿透大气，天空染上红橙色，开成朝霞。红霞出现表示西方的云雨将要移来，所以，
痴人面前不可说梦，达人面前不可说命
乌云接日高，有雨在明朝;乌云接日低，有雨在夜里
官凭印，虎凭山，婆娘凭的男子汉
养牛要知牛脾气，喂养使活要仔细。
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过了三十无少年