猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解轻霜棉无妨,酷霜棉株僵。谚语 霜降农业谚语大全自己的财产说成牦牛,谚语 关于讽刺的谚语莫看身体高矮,要看品行高低谚语 M开头的谚语追肥浇水跟松耪,三举配套麦苗壮。谚语 农业谚语大全--春分Bigmouthfulsofterchoke.谚语 经典谚语大全穷算命,富吃药谚语 Q开头的谚语不知天地多少厚,但知人情秋云薄谚语 B开头的谚语一碗水往平处端谚语 Y开头的谚语秋忙秋忙,绣女也要出闺房。谚语 秋分农谚大全