猜你喜欢
身上有屎狗跟踪
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力
君子报仇,直待三年,小人报仇,只在眼前
良书即良药,终身不可离
千层万层,不如脚底一层
处暑天不暑,炎热在中午。
天字出头夫为大
除夕奢侈初一断,
东瓜不偷自己大,老鼠好吃嘴尖尖
吃米有定量,年年没饥荒